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Iron Mom

der ultimative Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt

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Verfasser: Nowotny, Monika

Verfasserangabe: Monika Nowotny

Jahr: 2011

Verlag: Freiburg / Br., Kreuz Verl. bei Herder

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Muttersein im ersten Jahr betrachtet Monika Nowotny sportlich. Denn es ist eine Hochleistungsdisziplin, ein Extremsport, der immer noch zu wenig Anerkennung und Wertschätzung genießt: die IronMom. Mit diesem Buch erhalten Mütter Trainingstipps, Motivationshilfe, Regenerationstechniken und zahlreiche Hinweise auch zum mentalen Equipment und zum geeigneten Outfit. Ein witziger Power-Riegel für junge Mütter.

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Details

Systematik: M42

ISBN: 978-3-451-61065-3

Beschreibung: 179 S.