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Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

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Verfasser: Mießner, Wolfgang

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

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Details

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 9783835461086

Beschreibung: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwortketten:

Mann / Fitnesscenter / Krafttraining / Übungssammlung

Sprache: Deutsch