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Fitnesstraining für zu Hause

die 40 effektivsten Workouts

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Verfasserangabe: Chrissie Gallagher-Mundy. [Fotos: Mike Prior]

Jahr: 2007

Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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Inhalt

Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint.

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Details

Systematik: X2

ISBN: 978-3-8310-0996-1

Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwortketten:

Fitnesstraining / Frau / Ratgeber

Beteiligte Personen: Gallagher-Mundy, Chrissie; Prior, Mike

Originaltitel: Total home workout

Fußnote: Aus dem Engl. übers.