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Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wilker, Jessica
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2010
Verlag: Theseus Verlag
Mediengruppe: eAudio
Vorbestellbar: Ja Nein
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Inhalt

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

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Beschreibung: 70 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Borsody, Suzanne von; von Borsody, Suzanne
Sprache: Deutsch