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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen

ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT

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Verfasser: Forsyth, John P.; Eifert, Georg H.

Verfasserangabe: von John P. Forsyth und Georg H. Eifert

Jahr: 2010

Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe, Verl. für Psychologie

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Forsyth und Eifert zeigen, wie man es schaffen kann, seine Angstzustände, Sorgen, auch schmerzhafte Erinnerungen, Spannungen und Ähnliches in den Griff zu bekommen; mit Fallbeispielen, Arbeitsblättern und Übungen im Buch und auf der Begleit-CD.

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Details

Beilagen: CD-ROM

Systematik: Psy52

ISBN: 978-3-8017-2249-4

Beschreibung: 245 S. : Ill., graph. Darst.

Schlagwortketten:

Angststörung / Akzeptanz- und Commitment Therapie
Angststörung / Akzeptanz- und Commitment Therapie / Patienteninformation / CD-ROM

Originaltitel: The mindfulness & acceptance workbook for anxiety

Fußnote: Aus dem Engl. übers.