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Starker Rücken

das Trainingsbuch

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Verfasserangabe: [die Autoren Christa G. Traczinski ... Übungssequenzen: Tilo Wiedensohler ...]

Jahr: [2016]

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Ein Trainingsprogramm für die Stärkung und Entlastung des Rückens und die Mobilisierung der Wirbelsäule mit Buch und DVD für zu Hause; Übungen auch mit Gymnastikball für Einsteiger.

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Details

Links: http://cover.ekz.de/9783625175124.jpg (E-Ressource)

Systematik: X2

ISBN: 978-3-625-17512-4

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Schlagwörter: Wirbelsäulengymnastik

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Wirbelsäulengymnastik

Sprache: Deutsch