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Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

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Verfasser: Wessinghage, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Wessinghage ; Gunnar Ebmeyer

Jahr: 2007

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Der Autor, Arzt und ehemaliger Rekordläufer, zeigt, wie richtiges Training, Technik, Ausrüstung, Ernährung und Motivation zum erfolgreichen 10-km-Lauf führen.

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Details

Systematik: X3

ISBN: 978-3-517-08285-1

Beschreibung: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwortketten:

Langstreckenlauf / Training

Beteiligte Personen: Ebmeyer, Gunnar