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Der Muskelmanager

Powerwork für jeden Zeitplan

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Verfasser: Murphy, Myatt

Verfasserangabe: Myatt Murphy

Jahr: 2008

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Men's health

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Muskeltraining für jedermann: Die "Fett-weg"-, Kraft-, Muskel- und Ganzkörperübungen sind unterteilt nach der zur Verfügung stehenden Trainingszeit, abgestuft von 1-mal wöchentlich 10 Minuten bis 7-mal wöchentlich 60 Minuten.

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Details

Systematik: X5

ISBN: 978-3-89899-302-9

Beschreibung: 341 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: Men's health

Schlagwortketten:

Bodybuilding / Übungssammlung
Muskeltraining / Übungssammlung

Originaltitel: The body you want in the time you have

Fußnote: Aus dem Engl. übers.