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Essen mit Bauchgefühl

mit 12 einfachen Methoden zur intuitiven Ernährung

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Verfasser: Neumann, Bastienne

Verfasserangabe: Bastienne Neumann

Jahr: [2018]

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: V50 Neu	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.06.2026

Inhalt

Durch achtsame, bewusste Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht!

Sie möchten sich gesünder ernähren oder abnehmen? Dieses Kochbuch zeigt mit einem innovativen Ansatz, wie das auf ganz natürliche Weise klappt. Schluss mit Regeln und Verboten - intuitives Essen ist der Schlüssel zum Erfolg. Hier finden Sie 60 leckere Rezepte für jeden Tag, theoretische Hintergründe werden verständlich erklärt und dazu gibt's Achtsamkeits-Übungen und Motivationshilfen von einer erfolgreichen Bloggerin, die mit dieser Methode selbst drastisch abgenommen hat.

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Details

Systematik: V50

ISBN: 978-3-8310-3731-5

Beschreibung: 174 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Ernährung / Ratgeber / Gesunde Ernährung

Originaltitel: Essen mit Bauchgefühl