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13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun

an alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern

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Verfasser: Morin, Amy

Verfasserangabe: Amy Morin; aus dem Amerikanischen von Dr. Isabel Gräfin Bülow

Jahr: 2014

Verlag: Frankfurt am Main, Fischer

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout.

Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich!

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Details

Systematik: Psy52

ISBN: 978-3-596-03214-3

Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten

Beteiligte Personen: Bülow, Isabel

Originaltitel: 13 things mentally strong people don't do <dt.>

Fußnote: Aus dem Amerikanischen von Isabel Gräfin Bülow