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An Büchern zur Stressbewältigung wird in den Bibliotheken kein Mangel sein (vgl. etwa A. Kirsta: BA 1/88; Meichenbaum: BA 7/85; Rihs-Middell: BA 3/86). Gemeinsames Anliegen ist es, über die blosse Information hinaus den Benutzer zur Änderung seines Lebensstils zu bewegen. Ausgehend von den Ursachen und Erkennungsmöglichkeiten von Stress, werden die Stressoren aufgedeckt, die unseren Tageslauf begleiten. Zwecks Abhilfe werden bewährte Anti-Stress-Programme offeriert, die der Benutzer hier nach einer Diagnosehilfe seinen eigenen Gegebenheiten entsprechend selbst zusammenstellen kann: Gymnastik, Meditation, Yoga, Massage, Rückenübungen, progressive Entspannung, mentales Training, Biofeedback. Am Schluss eine Rezeptübersicht mit vitaminreicher Kost. Wie der Time-Life-Band über die "Massage" (BA 8/88) ragt auch dies Buch durch seine didaktische Anlage aus der Masse der Vergleichstitel heraus (typographische Hilfe, Schaubilder, Fotosequenzen). (1)

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