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Bodybuilding: Übungsbuch Beine und Po

starke Muskeln - tolle Form ; das Komplettprogramm ; die besten Übungen

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Verfasser: Breitenstein, Berend

Verfasserangabe: Berend Breitenstein. Mit Fotos von Horst Lichte

Jahr: 2005

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.

Reihe: rororo ; 61062 : rororo-Sport

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

In diesem Ratgeber liegt der Schwerpunkt auf dem Aufbau einer starken und kompakten Bein- und Gesäßmuskulatur. Einer Einleitung mit Infos zu Training und Ernährung folgen 30 effektive Übungen, die alle mithilfe von Geräten im Fitness-Studio durchgeführt werden können.

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Details

Systematik: X5

ISBN: 3-499-61062-0

Beschreibung: Orig.-Ausg., 124 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.)

Reihe: rororo ; 61062 : rororo-Sport

Schlagwortketten:

Beinmuskulatur / Muskeltraining / Übungssammlung
Gesäß / Muskeltraining / Übungssammlung
Bodybuilding

Beteiligte Personen: Lichte, Horst [Ill.]