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E-Medium

Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen

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Verfasser: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2012

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Details

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8403-3407-8

Beschreibung: 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwortketten:

Rückenschule / Übungssammlung

Sprache: Deutsch