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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

verfügbar

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Inhalt

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

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Details

Links: http://cover.ekz.de/9783957990365.jpg (E-Ressource)

Systematik: X2

ISBN: 9783957990365

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Schultergürtel; Muskeltraining; Nacken

Schlagwortketten:

Schultergürtel / Nacken / Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Schulter-Nacken-Training