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Die für die erfolgreiche Ausübung einer Sportart notwendige Fitness und Kondition sind auch im Tennis nicht nur durch das Spielen selbst, sondern durch gezielte Vorbereitung zu gewinnen. Der erfahrene Tennisspieler Meissner informiert nach einer allgemeinen Einführung über biologische und medizinische Grundlagen über Trainingsarten wie isotonisches, anaerobes und aerobes Training, sowie die Dauerleistungs- und Intervallmethode. Er geht dabei auch auf Ausgleichssportarten, Muskeltraining, Ernährungsfragen ein und schlägt ein von ihm selbst erprobtes Übungsprogramm (mit Abbildungen) vor. Der leicht verständliche Ratgeber ist auch neben Karl Peter Knebel: "Tennis-Funktionsgymnastik" (BA 7/88), der andere Schwerpunkte setzt, vor allem für Anfänger gut brauchbar. (2)

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